Как работает креатин ? Поясним, почему креатин является одним из самых ценных добавок. Вы наверняка знаете, что креатин является одной из самых ценных добавок для упорных бодибилдеров, но может вы не знаете, как он работает. Поясним … (1) креатин тянет воду из внеклеточного пространства внутрь мышечных клеток, заставляя их раздуваться, как шар с водой. Именно [...]