Если подумать логически о том, в какое время лучше тренироваться, то это время , когда вы ощущаете себя лучше всего: прилив сил бодрость. Существует такое понятие , как биологические ритмы или еще их называют биологические часы. Специалистами выявлено следующие важные факторы связанные с биоритмами: - для тренировок анаэробного типа, для примера, со штангой, исследования «ученых [...]