Кардио тренировка является очень эффективным способом для сжигания лишнего жира. Рассмотрим некоторые важные аспекты: сколько должна длиться кардиотренировка, как ее правильно проводить, когда ее лучше проводить? А так же немного физиологии. Сколько должна длиться кардиотренировка для снижения веса? Если вы хотите похудеть с помощью кардио, тогда надо тренироваться в таком режиме каждый день. Мой ответ [...]