Сразу скажу, что этот пост для начинающих, опытные будут читая зевать. Бодибилдинг масса – эти слова неразделимы. Тренировки для набора мышечной массы. Как набрать мышечную массу? Эти слова и вопросы не сходят с уст качков в любом тренажерном зале. Это потому, что целью практически всех бодибилдеров, по крайней мере в нашей качалке, является именно набор [...]