Хотел в начале написать этот пост с уклоном в физиологию: рассмотреть гормоны участвующие в наращивании мышечной массы и при уменьшении жировых отложений, но пост получается скучноватый, много науки и всяких заумных слов, по этому напишу простым языком. Начну с того , что набор мышечной массы и сушка, уменьшение жировых отложений – это два абсолютно разных [...]