Недавно на блоге , в комментариях , задали вопрос: «Сколько отдыхать между подходами на тренировках по программе «максимальная»?». Прога основывается на информации изложенной В.Н. Селуяновым. В программе «максимальная» рекомендуется делать отдых между подходами 5 минут. Но , в интервью журналу «Железный Мир» , Виктор Федорович говорит о отдыхе 3 – 5 минут. Вопрос читателя был [...]