вторник, 05 мая 2015
Кортизол – это гормон, который организм вырабатывает в ответ на стресс, как физический, так и психологический. Он необходим, чтобы получать дополнительную энергию, сжигая энергетические запасы организма, для преодоления полученного стресса. Так же, кортизол влияет на иммунную систему человека, сохраняя жизненно-важные функции, для того, чтобы легче перенести период стресса. Он провоцирует процесс сжигания жира во время [...]
воскресенье, 19 апреля 2015
Арнольд Классик 2015 был 27-м турниром и увидел 13 атлетов Про категории на сцене в Колубусе штата Огайо, которые претендовали на столь значимый титул в мире соревновательного бодибилдинга, который уступает по пристижности только Мистер Олимпия. Два участинка – Декстер Джексон И Бренч Уоррен уже побеждали на этом турнире, остальные же пришли попытаться выиграть в первый [...]
четверг, 12 марта 2015
Мистер Олимпия 2014 был юбилейным 50-м турниром. Проходил он , традиционно, в Orleans Arena, Лас-Вегас, штат Невада, в сентябре. Турнир был весьма интересным, запоминающимся, даже немного скандальным. Итак, смотрите онлайн Олимпию 2014 и вы увидете , как Фил Хит отстоял в четвертый раз титул короля, отчаянное противостояние Кая Грина, а так же «потасовку» между Хитом [...]
воскресенье, 15 февраля 2015
Посмотрел это видео о том, как молодой Арнольд Шварценеггер участвует в шоу «Игра в свидания» и был немного удивлен , что Арнольд, всегда очень уверенный в себе человек, может стесняться. Но, может таким он был в молодости? Об этом могут судить только те, кто знает его долго. Смешной момент , когда Арнольд говорит о его [...]
вторник, 13 января 2015
В разговоре с FLEX, Фил Хит говорит о важности научиться правильно делать упражнения и о эволюции его тренировок. FLEX: Насколько важна правильная техника упражнений? Фил Хит: Это имеет решающее значение. В начале вы должны научиться правильно делать упражнения. Потом постоянно следить за вашей формой , чтобы быть уверенным, что вы делаете все правильно для вашего [...]
среда, 17 декабря 2014
Уже стали известны оффициальные списки участников на Арнольд Классик 2015, а также призовые вознаграждения. Событие будет проходить с 5 по 8-е марта , традицирнно в Коламбусе, штат Огайо. В этот раз , в дополнение к уже существующим категориям, добавят номинацию физик , среди мужчин и женщин. Бодибилдинг Мохамад Али Баннаут Лионель Бейек Эван Центопани Джастин [...]
воскресенье, 02 ноября 2014
Дориан Ятс дает совет по поводу количества тренировок за один день.Вопрос:Лучше тренироваться один раз в день или два раза?Ответ:Некоторые бодибилдеры добиваются неплохих результатов тренируясь два раза в день, я предпочетаю проводить одну тренировку в день. Это объясняется тем, как я тренируюсь. Когда я нахожусь в моем тренажерном зале, я влаживаю все силы, что имею в [...]
понедельник, 06 октября 2014
Итак, состоялся 50-й юбилейный турнир Мистер Олимпия 2014. Проходил он , традиционно, в Orleans Arena, Лас-Вегас, штат Невада, в сентябре. Этот Олимпия Уикенд оказался очень интригующим. Призовой фонд составил 1.1 миллиона долларов! «Горячая дискуссия» между Филом Хитом и Каем Грином. Новые чемпионы и оффициальные зааявления атлетов. Далее попорядку. На этом турнире меня интересовали более всего [...]
четверг, 04 сентября 2014
Промо видео для Мистер Олимпия 2014, которое немного демонстрирует всю грандиозность этого события.
вторник, 02 сентября 2014
И так, совсем скоро мы сможем созерцать онлайн мега событие года Мистер Олимпия 2014, который будет проходить с 18 по 21 сентября, в Orleans Arena, Лас-Вегас, штат Невада. Традиционно, всемирное онлайн вещание нам предоставит Bodybuilding.com. В этом году исполняется 50-я годовщина величайшего события Olympia Weekend, созданного Джо Вейдером. Каждый фанат бодибилдинга сможет сидеть у монитора [...]
понедельник, 01 сентября 2014
Серия статей в преддверии Мистер Олимпия 2014. Особенный турнир и группа избранных людей, которые создали наследие на века. Как происходит нечто великое? Вы не можете планировать это. Вы не можете это предсказать. Это просто происходит. В реальной жизни это событие разворачивается «прямо здесь и сейчас» , не запланировано и неожиданно. Это заставляет нас подняться сказать: [...]
пятница, 27 июня 2014
Предлагаю посмотреть семинар легендарного бодибилдера, шестикратного Мистера Олимпия Дориана Ятса. На семинары обсуждались многие интересующие бодибилдеров вопросы: о тренировках (один из них, как изменялись тренировки Дориана в течении его карьеры бодибилдера и , как, почему он пришел к односетовому методу тренировок), о генетике и ее важность, о травмах в спорте, даже о фармакологии (о чем [...]
суббота, 31 мая 2014
Арнольд Шварценеггер отвечает на вопросы Flex. Вашей выдающейся частью тела были грудные мышцы. Что именно вы делали, за пределами обычного, чтобы в полной мере развивать грудные? Мои грудные мышцы, в отличии от моих икроножных мышц, являются отличными частями моего тела, с точки зрения генетики. Но, я все еще должен был работать над их развитием. Позвольте [...]
четверг, 08 мая 2014
Питтсбург Про 2014 традиционно порадовал поклонников бодибилдинга отличным шоу, с участием профессионалов верхнего эшелона. И в этом году добавил немного интриги к предстоящему соревновательному сезону. Кай Грин продемонстрировал потрясную форму для межсезонья. Он , как всегда, развлекал публику позированием, приколами, завлекал к этому других участников. В частности, «Большого Рами» Мамду, который поддержал Грина в его [...]
пятница, 11 апреля 2014
Не останавливайся на пути к твоей мечте! Не позволяй никому украсть твою мечту! Если ты хочешь, что бы твоя мечта стала реальностью, ты должен жить своей мечтой! Очень важно, что бы ты верил , что можешь это сделать! 
суббота, 15 марта 2014
Не взирая на то, что на турнире не участвовали все атлеты верхнего эшелона, смотреть зрелище было интересно. Как и предсказывали раньше, основная борьба на Арнольд Классик 2014 проходила между Деннисом Вольфом и Шоном Роденом. Итак, чемпионом стал заслуженно Деннис Вольф. Он так долго этого ждал. Второе место на АК 2012 и третье на Мистер Олимпия [...]
четверг, 27 февраля 2014
И вот, пришло время нам посмотреть и оценить своими глазами ежегодный турнир Арнольд Классик 2014. Как всегда, такую возможность нам предлагает Bodybuilding.com, проводя онлайн трансляции в субботу, 1-го марта, и в воскресенье, 2-го марта. Для просмотра повтора трансляции кликните по ссылке ниже. Смотеть Арнольд Классик 2014 онлайн В субботу, 1 марта 2013, начало трансляции 1:30 [...]
суббота, 11 января 2014
После победы Фила Хита на его 3-й Олимпии , за сценой, чемпион поделился некоторыми мыслями относительно его конкурента, двукратного вице-чемпиона Олимпии Кая Грина. www.flexonline.com Грег Мерритт Конкуренция «Кай удивительная личность. В бодибилдинге он, определенно, очень сильный соперник. Он чемпион. Просто он не является победителем Мр.Олимпия. Я воспринимаю его , как человека, который хочет получить то, [...]
вторник, 31 декабря 2013
На семинаре в Ирландии по питанию и диете для бодибилдеров, который проводил Джордж Фарах и , теперь уже, его подопечный Кай Грин, один из слушателей задал вопрос: «Какое спортивное питание принимать после тренировки и как это делать правильно?». Джордж Фарах, прежде чем ответить, спросил у трех присутствующих о том, что они принимают сразу после тренировки? [...]
воскресенье, 22 декабря 2013
Сразу скажу, что этот пост для начинающих, опытные будут читая зевать. Бодибилдинг масса – эти слова неразделимы. Тренировки для набора мышечной массы. Как набрать мышечную массу? Эти слова и вопросы не сходят с уст качков в любом тренажерном зале. Это потому, что целью практически всех бодибилдеров, по крайней мере в нашей качалке, является именно набор [...]